பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகள் அதன் சித்த மருத்துவ பயன்கள் அது என்ன வைட்டமின்கள் மினரல்கள் தாதுக்கள்

 பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகள் அதன் சித்த மருத்துவ பயன்கள் அது என்ன வைட்டமின்கள் மினரல்கள் தாதுக்கள்

பொன்னாங்கண்ணி கீரை (Alternanthera sessilis)

இது தமிழில் மிகவும் பிரபலமான ஒரு மருத்துவ கீரை. இது பசுமை நிறத்திலும் சிவப்பு நிறத்திலும் கிடைக்கிறது.

பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் நன்மைகள்:

கண் பார்வைக்கு மிக உகந்தது (Vitamin A அதிகம் உள்ளதால்).

உடலை குளிர்விக்கும் தன்மை உடையது.

இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரை பெருக்கும்

மனநலத்தை மேம்படுத்தும் (stress குறைக்கும் தன்மை).

சுருக்கங்களை தடுக்கும் (anti-aging).

அரிச்சுமை (eczema), சொறி நோய் போன்ற சரும நோய்களுக்கு பயன்படும்.

அசடாத அமில அளவை (acidity) குறைக்கிறது.

மலச்சிக்கல் நீக்கும்.

பசியை தூண்டும் (அபரிசோயனம் அதிகரிக்கும்).

பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் சித்த மருத்துவ பயன்கள்:

சித்த மருத்துவத்தில் கண்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையாக இதனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

இரத்த விருத்திக்கு (blood purification) முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மூட்டு வலி, குருதிக் கசிவுகள் போன்றவை குணமாக இதன் சாறு பயன்படுகிறது.

உடலின் வெப்பத்தை குறைத்து, குளிர்ச்சி தரும் குணம் கொண்டது.

மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு இதன் கசாயம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் உள்ள முக்கியமான வைட்டமின்கள்:

Vitamin A

(கண் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்)

Vitamin C

(உடல் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது)

Vitamin E

(சரும அழகிற்கு உதவுகிறது)

Vitamin B1, B2

(உடல் வளர்ச்சி, நரம்பு நலம்)

பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் மினரல்கள்:

இரும்புச்சத்து (Iron)

(இரத்த ஹிமோகுளோபின் அதிகரிக்க)

கால்சியம் (Calcium)

(எலும்பு உறுதியிற்கு)

பாஸ்பரஸ் (Phosphorus)

(உடல் வளர்ச்சி, செல் உற்பத்திக்கு)

பொட்டாசியம் (Potassium)

(மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்)

மேக்னீசியம் (Magnesium)

(நரம்பு நலத்திற்கு)

பொன்னாங்கண்ணி கீரை சாறு (கண் பார்வை, உடல் குளிர்ச்சி, இரத்த சுத்திகரிப்பு)

தேவையானவை:

பொன்னாங்கண்ணி கீரை – 1 கைப்பிடி (சுத்தம் செய்தது)

தண்ணீர் – தேவையான அளவு

தேவைப்பட்டால் சிறிதளவு தேன்

செய்யும் விதி:

1. பொன்னாங்கண்ணி கீரையை நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்யவும்.

2. மிக்ஸியில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து சாறு பிழியவும்.

3. இதை வெறும் வயிற்றில் காலை நேரம் 2 மேசர் ஸ்பூன் அளவு குடிக்கலாம்.

4. சுவைக்க தேவையானால் சிறிதளவு தேன் கலந்து பருகலாம்.

பயன்கள்:

கண் பார்வை தெளிவாகும்.

உடலின் உள் வெப்பம் குறையும்.

இரத்தம் சுத்தமாகும்.

சிறுநீர் பிரச்சினைகள் குறையும்.

2. பொன்னாங்கண்ணி கீரை கூட்டு (உடல் பலம், மலச்சிக்கல் நீக்கம்)

தேவையான பொருட்கள்:

பொன்னாங்கண்ணி கீரை – 1 கப் (நறுக்கியது)

துவரம்பருப்பு – ½ கப்

சிறிய வெங்காயம் – 4–5

பூண்டு – 3 பற்கள்

மிளகாய் – 2 (வெந்தயம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்)

மிளகு – ½ டீஸ்பூன்

மஞ்சள்தூள் – ¼ டீஸ்பூன்

உப்பு – தேவையான அளவு

நெய் அல்லது நல்லெண்ணை – 1 டீஸ்பூன்

செய்வது எப்படி:

1. துவரம்பருப்பை சிறிது மஞ்சள்தூள் சேர்த்து வேக விடவும்.

2. வெங்காயம், பூண்டு, மிளகு சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

3. ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெய் ஊற்றி, அரைத்த கலவை மற்றும் நறுக்கிய கீரை சேர்த்து வதக்கவும்.

4. பின்னர் வேக வைத்த பருப்பும் சேர்த்து நல்லது போல குழம்ப போல் வேக விடவும்.

5. தேவையான உப்பும் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

பயன்கள்:

உடல் சக்தி அதிகரிக்கும்.

இரத்த ஓட்டம் சீராகும்.

மலச்சிக்கல் நீங்கி குடல் சுகமாகும்.

Sponsor Key-Word

"This Content Sponsored by Buymote Shopping app

BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App

Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)

Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8

Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication"