Ramachandran bionature channel

  கேரட் அதன் பயன்கள் அதில் உள்ள சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்  உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்           கேரட் (Carrot) தாயகம் பெரும்பாலும் மத்திய ஆசியா மற்றும் இந்தோ-யூரேஷிய நாடுகளாகக் கருதப்படுகிறது. கேரட் முதலில் அஃபகானிஸ்தான் மற்றும் இரானில் வளர்ந்ததாக கருதப்படுகிறது, பின்னர் அதை உலகெங்கும் பரப்பியுள்ளனர்.           கேரட்டின் பெரும்பான்மையான நிறம் ஆரஞ்சு (orange) ஆக இருக்கின்றது, ஆனால் கேரட்டின் இயற்கையான நிறம் பலவிதமாக இருக்க முடியும். ஆரஞ்சு நிறம் அந்தக் கேரட்டின் மாறியுள்ள ஒரு வகையாகும். இது, கேரட் உரிமத்தில் உள்ள கரோட்டினாய்ட்ஸ் எனப்படும் பசுமா நிறத்துடன் தொடர்புடைய பச்சை நிற கலர்களை கொண்டிருக்கும். ஆரஞ்சு நிறம் இயற்கையாக கேரட்டில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் பாஃகரன்டின் மற்றும் லூட்டின் எனும் கலோரோபில் அமைப்புகள் கொண்டது.           இந்த ஆரஞ்சு நிறத்தை மேலும் ஊக்குவிக்க, மனிதர்களும் மரபணு திருத்தங்களை செய்ய உதவியுள்ளன, இது தான் இன்று பரவலாக காணப்படும் ஆரஞ்சு நிற கேரட...

 ஓவியக்கலை என்பது மனிதரின் உள உணர்வுகளை, சிந்தனைகளை, இயற்கையின் அழகிய தன்மைகளை அல்லது புவியியல் நிகழ்வுகளை காட்சிப்படுத்தும் கலை வடிவமாகும். இது வெறும் காட்சிக்கேற்ப அல்லது அழகுக்காக மட்டும் இல்லாமல், வரலாற்று சின்னங்கள், சமூதாயத்தின் பண்புகள், மற்றும் கலாச்சாரத்தின் அடையாளங்களை பிரதிபலிக்கக்கூடியது. ஓவியக்கலையின் முக்கிய அம்சங்கள் 1. நிறங்கள் (Colors):           வண்ணங்களின் சாயல் மற்றும் கலப்பு, உணர்வுகளை அல்லது சூழலை வெளிப்படுத்த பயன்படுகிறது. 2. வடிவங்கள் (Shapes):           கோடு, வளைவு மற்றும் வடிவமைப்புகள் ஓவியத்தின் அமைப்புக்குரிய அடிப்படையாக அமைகின்றன. 3. தரமை (Texture):           ஓவியத்தின் மேற்பரப்பு அனுபவத்தை உருவாக்கும் தரம் (உணரக்கூடிய/காணக்கூடிய). 4. பொறுமை மற்றும் விளைவுகள் (Perspective and Effects):           ஆழம், இடைவெளி, மற்றும் வெளிச்சத்துடன் காட்சிகளை உயிர்ப்பிக்கின்றன. ஓவியக்கலையின் வரலாறு தமிழகத்தில் சித்ரகலை பிரபலம்.      ...

கடற்கரை மணல் பீச் அதனால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள், மன அமைதி அதில் உள்ள ஆற்றல் வளம் பற்றி காண்போம்             "கடற்கரை மணல் பீச்" என்பது தண்ணீரின் ஓரத்தில் பரந்து விரிந்த மணல் படுக்கையைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக கடல் அல்லது ஏரி அருகிலுள்ள பகுதிகளில். இது சுற்றுலா பயணிகள், குடும்பங்கள், விளையாட்டு ஆர்வலர்கள் மற்றும் இயற்கை காதலர்களின் பொழுதுபோக்கு தலமாகவும் அமைகிறது. கடற்கரை மணல் பீச்சில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில செயல்கள்: நீராடுதல் சூரிய வெயிலில் ஓய்வு எடுப்பது வானொலி அல்லது புத்தகம் வாசிப்பது வாலிபால் போன்ற விளையாட்டுகள் மணல் கோட்டை கட்டுதல் சூழலினைப் பார்த்து ரசித்தல் உலகப் புகழ்பெற்ற பீச்சுகளில், மியாமி பீச் (அமெரிக்கா), கோவா பீச் (இந்தியா), பெங்காரி (மலேசியா) மற்றும் மெல்டிவ்ஸ் பீச்சுகள் போன்றவை அடங்கும். உங்களுக்கு கடற்கரைப் பற்றிய மேலும் ஏதேனும் தகவல் தேவைப்பட்டால் சொல்லவும்! கடற்கரை மணல் பீச்சில் செல்லுவதன் மூலம் உடல், மனது மற்றும் சமூக ரீதியாக பல நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும். முக்கியமானவை: 1. ஆரோக்கிய நன்மைகள் விடுமுறை மற்றும் தளர்ச்சி: ...

  தர்பூசணி பழத்தின் தாயகம் அதில் உள்ள சத்துக்கள் அதில் உள்ள புரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதன் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி காண்போம். தர்பூசணி பழத்தின் தகவல்கள் தர்பூசணி (Watermelon) என்பது தண்ணீர் நிறைந்த பழமாகும். இது மெல்லும் சுவையாகவும், சத்துக்கள் நிறைந்ததுமாக உள்ளது. தாயகம்: தர்பூசணி பழத்தின் தாயகம் ஆப்பிரிக்காவின் பாலைவன பகுதியான கலஹாரி என்று கருதப்படுகிறது. இதன் மூல வளர்ச்சி அங்கு தொடங்கி, பிறகு உலகம் முழுவதும் பரவியது. தர்பூசணியில் உள்ள சத்துக்கள்: தர்பூசணியில் பல்வேறு முக்கிய சத்துக்கள் உள்ளன, அவை: 1. கார்போஹைட்ரேட்கள்: முக்கிய ஆற்றல்களை வழங்கும். 2. புரோட்டின்: அளவு குறைவாக (0.6 கிராம்/100 கிராம்). 3. வைட்டமின்கள்: வைட்டமின் A: கண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். வைட்டமின் C: நோய் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவும். சில மினரல்கள்: பொட்டாசியம், மக்னீஷியம் போன்றவை. 4. நீர்: தர்பூசணி பழத்தில் 90%-95% தண்ணீர் உள்ளது மருத்துவ குணங்கள்: 1. நீர் குறைவினை நீக்கும்: உடலில் நீர்சத்து குறைவுகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. 2. இதய ஆரோக்கியம்: தர்பூசணியில் உள்ள லைகோபீன் (Lycopene) ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் மூலம் இ...

  மாம்பழம் அதன் தாயகம் அதன் மருத்துவ குணங்கள் அதில் உள்ள வைட்டமின்கள் சத்துக்கள் பற்றி காண்போம்   மாம்பழம் ("மாமரம்" என அழைக்கப்படும் மரத்தில் வளரும் பழம்) உலகின் மிகவும் பிரபலமான பழங்களில் ஒன்றாகும். இதன் தனித்துவமான சுவையும் மணமும் இதை அன்பளிப்பாக உருவாக்குகின்றன. இது "பழங்களின் ராஜா" என அழைக்கப்படுகிறது.           மாம்பழத்தின் தாயகம் தென் ஆசியாவாகும், குறிப்பாக இந்தியா, மியான்மர் மற்றும் வங்காளதேசம் போன்ற பகுதிகளில் இது முதன்முதலாக பயிரிடப்பட்டது. இந்தியா மற்றும் தெற்காசிய நாடுகள் இன்று உலகின் முன்னணி மாம்பழ உற்பத்தியாளர்களாக உள்ளன. மாம்பழத்தின் சத்துக்கள்           மாம்பழம் பல்வேறு ஆரோக்கியமான சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. 100 கிராம் மாம்பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள்: 1. காலோரி: 60-70 2. கார்போஹைட்ரேட்கள்: 15 கிராம் 3. தோல் நீக்கம்: 1.6 கிராம் 4. புரதம்: 0.8 கிராம் 5. மார்பன்: 1.6 கிராம் 6. விட்டமின்கள்: விட்டமின் A (திறமையான பார்வைக்கு உதவும்) விட்டமின் C (மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்குமான முக்கியமானது...